Meditation

Wer kennt das nicht: ein Alltag geprägt von Stress, Hektik, Millionen von Gedanken, alles gleichzeitig
erledigen und doch schafft man es nicht? Gedankenschleifen, Schlaflosigkeit, Unruhe, Rastlosigkeit, …
Meditieren kann Ihnen helfen, wieder bewusster zu leben und das Tor zu Ihnen zu öffnen. Es ist ein Weg vom Außen, in dem wir täglich leben, wieder nach innen zu gehen – nach innen zu schauen, den Mittelweg wieder zu finden. Meditation bringt den Geist zur Ruhe – wie ein kurzer Urlaub vom Alltag oder ein Powernap, aus dem man neue Kraft schöpfen kann.


Möchten Sie …
… erfahren, wie Sie Ihren Geist zur Ruhe bringen können?
… erfahren wie Sie wieder mehr vom Außen nach innen gehen können?
… wieder bewusster leben und den Kontakt zu sich selbst wieder besser wahrnehmen?
… raus aus dem Stress, der Unruhe, den Gedankenschleifen …?
… neue Kraft schöpfen?


Dann melden Sie sich gleich an, in meinem Meditationskurs werde ich Ihnen verschiedene Techniken vorstellen, die Sie ganz für sich und in Ruhe machen können, aber auch einige, die Sie ganz einfach in den Alltag integrieren können. Ich zeige Ihnen in meinen Kursen Meditationen im Sitzen, Liegen, Stehen und Gehen.

Referentin: Claudia Tober

Wann
Wo Hochwiesenstr. 13, 5203 Köstendorf oder online via ZOOM
Kosten € 52,– inkl. PDF Skript

Workshop Anmeldung:











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