Gelassen statt gestresst

Gelassen statt gestresst

Entspannt durch die Feiertage – mit Kinesiologie, Bewegung und wohltuenden Ritualen

Die Weihnachtszeit ist eine besondere Zeit. Wir freuen uns auf gemeinsame Stunden, schöne Begegnungen und gemütliche Momente. Doch oft sind die Tage davor geprägt von Terminen, Vorbereitungen und dem Gefühl, noch so vieles erledigen zu müssen.

Wie wäre es, wenn Du dieses Jahr die Feiertage mit mehr Ruhe, Gelassenheit und innerer Balance genießen könntest?

In diesem vierstündigen Workshop nehmen wir uns bewusst Zeit, um zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu schöpfen und einfache Möglichkeiten kennenzulernen, die Dich auch im Alltag unterstützen können.

Dabei verbinden wir verschiedene Methoden aus der Kinesiologie mit Bewegung, bewusster Wahrnehmung und der Tradition des Räucherns.

Das erwartet Dich:

• Die 5 Elemente: Entdecke, wie die Elemente miteinander in Verbindung stehen und wie Du ihre Qualitäten nutzen kannst, um Deine innere Balance zu unterstützen.
• Brain Gym®: Lerne einfache Bewegungen kennen, die Dir helfen können, Anspannung abzubauen, Dich zu sammeln und wieder in Deine Mitte zu finden.
• Räuchern: Erfahre, wie Du mit ausgewählten Kräutern und Harzen eine wohltuende Atmosphäre schaffen und den Übergang vom hektischen Alltag zu besinnlichen Momenten bewusst gestalten kannst.
• Kinesiologische Übungen und kleine Balancen: Entdecke praktische Möglichkeiten, um Stress bewusster wahrzunehmen, loszulassen und Deine eigenen Ressourcen zu stärken.

Im Mittelpunkt steht das eigene Erleben und Ausprobieren. Du bekommst Anregungen und einfache Übungen mit nach Hause, die Du jederzeit für Dich selbst anwenden kannst – nicht nur zu Weihnachten.

Vier Stunden nur für Dich. Zum Durchatmen, Auftanken und um die Feiertage bewusster zu genießen.

Du brauchst keine Vorkenntnisse. Nur die Bereitschaft, Dir selbst etwas Gutes zu tun.